Мир скалолазания
Заголовок окна
Волшебство от наших мышц!
Со мной
скалолазание только в удовольствие и с результатом!
Дипломированный тренер
Козьмин Данила Викторович
Мастер Спорта по скалолазанию с 1999 года.
Единственное предложение в Москве:
Лазить умеет каждый из нас. Я лишь передаю опыт и знания, как делать это
ЛЕГКО, ЛЕНИВО и с УДОВОЛЬСТВИЕМ!
Тренировка детей от 5 лет
Тренировка новичков
Тренировка любителей
Тренировка спортсменов
Гарантирую РЕЗУЛЬТАТ с любого уровня!
Продолжить ознакомление ниже
Стоимость
Выбирайте лучшее условие
Что вас ждет:
Фитенсом могут заниматься все!
Скалолазание - это трехмерный фитнес, доступный только жаждущим перемен!
Я ценю свое время и много средств (времени и дененег) вкладываю в свой профессионализм.
Еще больше я ценю Ваше здоровье и время!
Высота творит чудеса с эмоциями, мышцами и раскрывает безграничные возможности человека!
Всё настолько гениально и просто в нашем организме и в моих тренировках, что Вы будете всегда уходить ПОБЕДИТЕЛЕМ!
Это текст внутри блока
В этом разделе можно заказать СЕРТИФИКАТ!
Или ознакомиться с остальными форматами тренировок.
Заявка на тренировку
Заявка на тренировку
Фитнес VIP
Индивидуальная тренировка до 2-х человек единовременно.
- самый эффективный формат тренировок!
Тренерские с каждого*:
60 мин = 2 000 руб.
90 мин = 3 000 руб.
*Дополнительные расходы:
Заявка на тренировку
ВМЕСТЕ С ДРУЗЬМИ
от 3 до 8 человек
Самый эксклюзивный формат тренировок!
*Группа 2 часа = 1500 руб с человека
Выгодное предложение в Москве!
*Дополнительные расходы:
ЗАЯВКА НА
ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ
Все включено
на покорение 15-метровой
скальной стены в ЦСКА.
ВСЕ ВКЛЮЧЕНО!
(Заполняет даритель)
Упрощай! Оптимизируй! Покоряй при 100% Качестве и Надежности!
2021 год. Залезет ли тренер массой в 100 кг или нет?!
Смотрим видео.
Мои данные:
Мой вес - 95+ кг;
Мой рост - 188 см;
Не так много тренеров в Москве, которые могут научить так, как на видео:
2020 год: лазить может каждый!
2020 год: возраст 70 лет, вес 79 кг, рост 185 см.
У меня тренируются воспитанники от 20 до 110 кг (110 кг - это, конечно, много для лазанья, но, наслаждаясь тренировками, они снижают вес до своих физиологических норм). Чем не мотивация?!
Удивительный Мир спорта в 3D измерении:
- Познание;
- Перезагрузка;
- Увлекательный тренировочный процесс;
- Гармоничное развитие мышц;
- Снятие спазмов с мышц.
Это же СТРАШНО…!!!
Верно: Страшно Интересно!
Это же ОПАСНО…!!!
Верно: каждое восхождение опасно, как и вся наша жизнь, но РЕЗУЛЬТАТ полностью в Ваших руках и он очень вкусный!
Соблюдая принципы:
ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
АККУРАТНОСТЬ
ТОЧНОСТЬ
КАЧЕСТВО
ЗАБОТА О ПАРТНЕРЕ,
ВСЕ будет на 100% БЕЗОПАСНО!!!
И наоборот… Нарушение и халатное отношение к любому принципу приводит и в скалолазании, и в жизни к некачественным продуктам, которые всех нас так бесят и практически всегда и везде ОПАСНЫ для человеческой жизни.
Это же СЛОЖНО…!!!
Верно: самое сложное начать - и в жизни, и в скалолазании!
Хотя Вы уже начали, раз Вы читаете эти строки...
Образование и опыт:
В скалолазании
с 1993 по н.в.
Многократный победитель и призер Российских и Международных соревнований
с 1995 по 2002 год.
Московский государственный университет прикладной биотехнологии (МГУ ПБ);
Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (РГУФКСМиТ).
Психология победителя;
Теория и методика фитнеса и профессионального спорта;
Возрастная физиология;
Спортивная физиология;
Биохимия мышечной деятельности и др.
Передаю Вам:
и много других фишек!
Тренировки по скалолазанию - это постоянное разнообразие. Идёт одновременная сложнокоординационная работа всех мышечных групп в самом эффективном режиме работы для поддержания молодости нашего организма! Движение по вертикали заменяет такие культовые виды увлечений как йога, колонетика, фитнес, медитации. Почему заменяет? Потому что долго находиться и двигаться на вертикали можно только одновременно применяя разнообразные ресурсы и потенциал нашего тела, эмоций, желаний. Мне не важно, знаете Вы эти основы или нет, я Вас обучу простым языком, как двигаться, обновляться, наслаждаться и побеждать. А что говорить о высоте, которая работает катализатором процессов, эмоций и результата!..
Тело будет Вам благодарно после каждой тренировки!
Фитнес
Скалолазание
Лайф-хак для Вас:
Когда долго не было активности.
Если вы не занимались какой- либо физической активностью в течении крайних 8 недель, то начинать скалолазание Вам надо только на высоких скалодромах и по очень удобным зацепкам!!!
Иначе велика вероятность, что заболят суставы пальцев и восторг от тренировок будет минимальным...
Что это значит???
Приходите, пробуйте и все узнаете!
Скалолазные тренировки у Данилы - это встреча со своим внутренним космосом. Ибо он мастер во всех смыслах. Без лишней суеты и напряга донесет ключевые моменты любого уровня и с легкостью вытащит ученика на повышенный level. Методы - " занимательно - не типично - игровые", лазание с закрытыми глазами - это лишь лёгкий анонс предстоящего погружения. Попав к нему на занятие, сразу чувствуешь, что значит "элит-класс". Мастер спорта, глядя на твои движения, описывает то, что творится в твоей голове и даёт рекомнедации как сделать то же самое, но с меньшими усилиями. Услышанное-понятое-усвоенное на скалодроме переходит в повседневную жизнь. Во всех сферах налаживается связь головы и тела, а на скалодроме приобретаешь черты профессионального любителя. Быстро, понятно и стопроцентно! Отсюда следует колоссальная экономия - времени. В сжатые сроки получаешь результат, к которому некоторые идут в 10 раз дольше (возможно приуменьшила). Это не шутка, со взрослыми - факт доказан на практике.
Ольга Смирнова
Я пришла к Даниле с нулевым уровнем подготовки. Даже в групповых занятиях у него индивидуальный подход к каждому, он составляет интересную программу тренировок исходя из навыков и предпочтений каждого из своих учеников. Быстро ставит технику, чтобы время на скалодроме проходило интересно и полезно!
Анастасия Жарова
На фото Я в черном, СУПЕР место через полгода тренировок по 2-3 раза в неделю.
Как я открыл для себя мир скалолазания и нашел своего тренера. Итак, что мы имеем:
1.Возраст-после тридцати с накопившимися проблемами здоровья из за сидячего образа жизни, с постоянными стрессами по работе, при которых надо быть постоянно в тонусе и держать руку на пульсе.
2. Желание попробовать что-то интересное и получить новый опыт и положительные эмоции от этого. Учитывая, что уже довольно много всего перепробовано, открыть для себя что то новое очень сложно.
Вот так и я думал, пока не попал на тренировку к замечательному тренеру Козьмину Даниилу. Он не просто сумел открыть для меня Новый и интереснейший мир скалолазания, но и показал мне, на что способен мой организм, и как регулярные занятия могут кардинально изменить самочувствие. А также, что немаловажно, прибавить бодрости и позитива, а по физическому самочувствию вернуть утраченную силу и ловкость. И это не пустые слова!
Казалось бы, мир скалолазания, это что-то очень сложное и недоступное. Но поверьте, раскрыть свои новые способности и преобразовать свою физическую форму возможно!!! Нужно ЖЕЛАНИЕ и ОПЫТНЫЙ НАСТАВНИК. Человек, который сможет реально оценить твою форму и состояние организма перед тренировками, и сможет своими точными советами, доступным для понимания языком выбрать именно такой путь, по которому тебе будет не только легко совершенствовать свои способности, но и интересно идти и развиваться.
Нашему организму просто необходима физическая нагрузка. На занятиях Данилы, понимаешь, что можно интересно и с пользой провести два часа тренировки. За время которой из головы уйдут все повседневные проблемы и рабочие моменты. А взамен можно получить радость от победы над покоренными вершинами и желание повторить это снова и снова!
P.S. ... я стал 5-ым на тех соревнованиях!)))
Илья Крючков
Данила, тренер высокого класса и это заметно с первых минут занятий под его руководством. Он находит индивидуальный подход к каждому пришедшему к нему на тренировку. Он с легкостью поставит вам технику, научит многим скалолазным фишкам, выявит ваши слабые стороны и подберет программу тренировок под ваши физиологические данные. Если вы только первый раз пришли на скалодром, то уже через несколько тренировок вы будите уверенно проходить трассу за трассой, сохраняя силы и обретая уверенности. Если вы являетесь бывалым скалолазом, то Данилиного опыта хватит, чтобы научить вас чему-то новому, помочь вам выйти на уровень, который до этого вам был не по силам.
Лично для меня его советы и наставления открыли новые горизонты, дали стимул покорять и не отступать перед моими страхами.
Никита Редин
Всем привет!
Вы решили посетить сайт Данилы значит скалолазание для вас не пустой звук, а вы хотите расти в технике, открыть для себя что-то новое, получить бесценный опыт без посредников.
Если после подъема у вас трясутся руки и о втором подъеме вы можете только мечтать, если от фразы "трасса с нависанием" у вас происходит помутнение сознания и при этом есть желание продолжать, считайте что вам повезло! Вы нашли человека способного найти индивидуальный подход и гибко составить план тренировок. Вы будете довольно часто выходить из зоны комфорта находясь на стене и тем самым будете быстро расти под руководством опытного тренера, при условии систематических тренировок и конечно же желания и терпения. Чудес не бывает, на тренировках будет тяжело и после, по дороге домой, вас будет накрывать приятная усталость.
Всего за 20 тренировок я значительно улучшил технику, количество подъемов выросло в разы, я начал получать удовольствие от каждого подъема, т.к. все движения обрели смысл, это уже не то лазание на уровне хватай что попало и лезь как умеешь.
Надеюсь мой отзыв поможет вам сдвинуться с места, записаться на тренировку и начать свое движение вверх.
Удачи!
Михаил Галов
До встречи с Данилой, был контрспортивен, ленился и курил! Нашел действительно классный вид спорта, который безумно нравится. Данила, это благодаря тебе :) Во первых скинул 20 кг, весь до начала занятия скалолазанием 89 кг, в пике формы - 69, во вторых нашел замечательную отдушину, которая снимает напряжения и стресс после объемной работы в офисе. Очень, очень и очень рекомендую Данилу Козьмина, замечательного человека и сверх профессионального тренера.
Ах да, курить бросил и начал заедать немножко.
Александр Кочанов
Самое сложное - начать...
Остальному научитесь быстро!
Высший пилотаж от тренера
На скалах в Греции
Любые высоты для Вас
Мой дизайн проект скалодрома
Турция, скалы, ученики
Тренировки в компании друзей
Скалодромы ВЫСОКИЕ от 9 до 15 метров
3D Удивительный Гаджет для скалолазов!
Мое авторское изобретение.
Цена 4500 3000 рублей/пару.
Это прорыв в мире фингербордов.
Для новичка и для профессионала на все случаи жизни!
Заявка
СКИДКА для Вас!
Получите СКИДКУ 25% на любой вид тренировки/абонемента!
Назовите или напишите в форме (в свободном поле) кодовое слово "ХОЧУ ФИТНЕС БУДУЩЕГО"!
Скидка предоставляется только одни раз. Применяйте ее Мудро!
Политика конфиденциальности
Я не заинтересован разглашать Ваши личные данные своим конкурентам, третьим лицам или использовать их в других целях, противоречащих законам РФ. Мои данные открыты перед Вами.
Звоните!
Или напишите Кому и куда позвонить.
До встречи на тренировке!
Мастер спорта по скалолазанию Козьмин Д.В.
+7 916 173-97-29
Данный сайт использует Cookie
Редактируемый текст